Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1157 kJ / 276 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 5.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lebkuchengewürz
5min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Paprika-Chili-Salz
12ωρ.
Hirse, gekocht
45min
Vanillezucker
72h
Brombeer-Cassis-Konfitüre
30min
Bulgur, gekocht
35min
Putenfleischstreifen anbraten
15min
Ras el Hanout-Gewürz
5min
Hähnchenfleischwürfel anbraten
15min
Roggensauerteig
96 Std. 20 Min
Bärlauch-Crêpes mit Frischkäsecreme und Eisbergsalat
1h 15min