Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 cdas de semillas de chía
- 100 g de pepino, pelado y en trozos
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 50 g de espinaca baby fresca
- 500 g de piña, pelada y en trozos
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas finas
- 50 g de agua de coco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 533.1 kJ / 127.4 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 27.5 g
- Zsír
- 2.2 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 5.1 g
- Nátrium
- 26.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Granizado de melón
5min
Zumo de naranja, papaya y clavo
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Ponche de horror
Nincs értékelés
Galletas de jengibre con chocolate picante
40min
Blue Hawaii
5min
Mojito sin alcohol
15 Min
Mojito negro
10 Min
Limonada negra
144 Std.
Café con leche de coco y ajonjolí
10 Min
Cóctel pasión para dos
5min
Agua de avena y manzana
5min