Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

4.1 13 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 40p

10 Portionen

Összetevők

Vollkornweckerl

Walnüsse, halbiert
50 g
Wasser
350 g
frische Germ zerbröselt
20 g
1 Päckchen Trockengerm
Zucker
1 Prise
Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
500 g
Leinsamen geschrotet
50 g
Sonnenblumenkerne (választható)
50 g
Salz
1 TL

Dip und Fertigstellung

Topfen, 20% Fett
150 g
Avocado in Stücken
50 g
Honig
20 g
Senf
30 g
Feta in Stücken
150 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Karotten in Stiften (5 cm)
150 g
Gurke in Stiften (5 cm)
150 g
Paprika rot, in Stiften (5 cm)
150 g
Paprika gelb, in Stiften (5 cm)
150 g
Stangensellerie in Stiften (5 cm)
150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 420 mg

Fehérje 19 g

Kalória 1890 kJ / 452 kcal

Zsír 18 g

Rost 17 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kochen mit Kindern 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30p

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1óra

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35p

Hasenöhrl

1óra

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20p

Salzburger Fleischkrapfen

1óra 30p

Weiche Joghurt-Frucht-Weckerl

1óra 50p

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

1óra 50p

Zimtschnecken mit karamellisierter Nusskruste

3óra 30p

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2óra

Chili-Dog-Ring

2óra 30p

Fastenbeugerl

1óra 30p

Összes megjelenítése