Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vollkornweckerl
- 50 g Walnüsse, halbiert
- 350 g Wasser
-
20
g frische Germ, zerbröselt
vagy 1 Päckchen Trockengerm - 1 Prise Zucker
- 500 g Weizen-Vollkornmehl, etwas mehr zum Bemehlen
- 50 g Leinsamen, geschrotet
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Salz
Dip und Fertigstellung
- 150 g Topfen, 20% Fett
- 50 g Avocado, in Stücken
- 20 g Honig
- 30 g Senf
- 150 g Feta, in Stücken
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Karotten, in Stiften (5 cm)
- 150 g Gurke, in Stiften (5 cm)
- 150 g Paprika, rot, in Stiften (5 cm)
- 150 g Paprika, gelb, in Stiften (5 cm)
- 150 g Stangensellerie, in Stiften (5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1890 kJ / 452 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 66 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 17 g
- Nátrium
- 420 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLeber Detox
5 Min
Wraps mit Curry-Huhn
25 min
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 Min
Panierte Fleischküchle
1 Std. 40 Min
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1 godz. 15 min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 Std.
Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
40min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1 Std.
Reibekuchen-Schneckchen
1 Std. 30 Min
Partysonne mit Spinat und Feta
1 Std. 30 Min
Börek vom Backblech - Tepsi Böreği
1 Std.
Grobe Streichwurst
13h