Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Panecillos integrales
- 50 g de nuez de castilla, pelada
- 350 g de agua
-
20
g de levadura fresca, desmenuzada
vagy 1 sobre de levadura seca - 1 pizca de azúcar
- 500 g de harina de trigo integral
- 50 g de semillas de linaza
- 50 g de semillas de girasol
- 1 cdita de sal fina
Dip
- 150 g de requesón
- 50 g de aguacate, sólo la pulpa
- 20 g de miel de abeja
- 30 g de mostaza
- 150 g de queso feta, en trozos
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
Montaje
- 150 g de zanahoria, en bastones (5 cm)
- 150 g de pepino, en bastones (5 cm)
- 150 g de pimiento amarillo, en bastones (5 cm)
- 150 g de pimiento rojo, en bastones (5 cm)
- 150 g de apio, en bastones (5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Fehérje
- 18.7 g
- Szénhidrát
- 64.9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 16.8 g
- Nátrium
- 0.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTostadas de rajas con pollo
40min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Ensalada de pollo
20min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 Min
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40min
Sandwich de verduras
30 Min
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96 Std. 20 Min
Esquites
30 Min
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Empanadas de camarón de la Viga
45 Min
Aperitivos saldos de estrellas
40min