Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
面包屑
- 50 克 干的隔夜面包 ,切小块
鳕鱼
- 100 克 面包 ,隔一天的
- 100 克 牛奶
- 50 克 橄榄油
- 200 克 洋葱 ,切块
- 2 瓣 蒜头
- 300 克 胡萝卜 ,切小块
- 400 克 盐渍鳕鱼,提前浸泡脱盐,切碎
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 胡椒粉
酱料
- 300 克 牛奶
- 60 克 面粉
- 30 克 黄油
- ½ 茶匙 盐
- 1 小撮 胡椒粉
- 1 小撮 豆蔻粉
- 200 克 稀奶油
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1761 kJ / 421 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 26 g
- Rost
- 3 g