Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 1 ¾ TL Salz
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ frische Chilischote, entkernt, in dünnen Ringen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen (választható)
- 20 g Sesamöl
- 40 g Sojasauce
- 10 - 20 g Honig, flüssig
- 10 g Sesam, geröstet
- 2 Salatgurken, halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Chiliflocken
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 1 Ei
- 50 g Paniermehl, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 856 kJ / 205 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 1151 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce
30 min
Breznknödel mit Feldsalat und Speck
1 godz. 15 min
Nussbraten mit würziger Tomatencreme
1 Std. 30 Min
Arancini Siciliani
5 Std.
Ratatouille-Auflauf
1 Std.
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Pastrami
30 min
Raclette-Pizza
2 Std. 30 Min
Cheesesteak-Sandwich
1 Std. 20 Min
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1 Std. 50 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Karamell-Kaiserschmarrn
1 Std.
Gefüllte Spinattortillas
1 Std.