![Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/315fc2e4-f244-4353-999e-5988de2464b3/Derivates/8a9c04af-c0b5-41b5-8881-41f44b76bb28.jpg)
Kompatibilis verziók
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Béchamel vegan
- 700 g bebida de soja
- 40 g farinha
- 10 g azeite
- ½ c. chá de noz-moscada
- 1 c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
Molho de lentilhas
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 80 g talo de aipo
- 2 dentes de alho
- 80 g tomate seco, em óleo escorrido
- 30 g azeite
- 330 g lentilhas vermelhas secas (ver dica)
- 550 g água
- 2 folhas de louro
- 3 grãos de pimenta da Jamaica
-
1 ½
c. chá de açúcar
vagy 1 ½ c. chá de açúcar amarelo - 1 - 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 800 g polpa de tomate
- 30 g vinagre balsâmico
Salteado de espinafres
- 400 g folhas de espinafres, frescas
- 1000 g água
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 2 - 3 pitadas de sal
Salteado de cogumelos
- 60 g cebola
- 20 g azeite
- 600 g cogumelos Paris cortados em quartos
- 1 c. chá de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 13369.4 kJ / 3195.4 kcal
- Fehérje
- 162.3 g
- Szénhidrát
- 454.3 g
- Zsír
- 103.1 g
- Telített zsír
- 14.9 g
- Rost
- 85.7 g
- Nátrium
- 10520 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMassa de piza
1h
Panquecas
40min
Panquecas de banana
15min
Fumet de camarão
15min
Iogurte líquido com aroma de tutti frutti
8h
Leite creme espesso
15min
Crepes
35min
Natas batidas
5 min
Massa folhada
1ч. 30 мин.
Molho de tomate e manjericão
25min
Cozer 500 g de camarão
25min
Creme de pasteleiro
15min