Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 克 牛肉 ，瘦牛肉，切约1厘米块
- 200 克 番茄 ，洗净沥干，切块
- 200 克 胡萝卜 ，去皮，切块
- 100 克 洋葱 ，去皮切块
- 50 克 番茄酱
- 100 克 燕麦米 ，洗净沥干
- 15 克 生抽
- 3 克 盐 （或½茶匙）
- 2 - 3 根 新鲜百里香
- 300 克 水
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1807.5 kJ / 423 kcal
- Fehérje
- 29.2 g
- Szénhidrát
- 63.7 g
- Zsír
- 7.7 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 14.1 g
- Nátrium
- 848 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
