Eszközök és tartozékok
Hummus z warzyw z rosołu
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 porcji
Összetevők
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
281.5 mg
Fehérje
7 g
Kalória
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Zsír
13.8 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
20.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWinegret w stylu azjatyckim
10p
Pâté z wędzonego pstrąga
1óra 20p
Pasta z kaszy pęczak i pora
40p
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1óra
Pâté z kurzych wątróbek
3óra 30p
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1óra
Sos pomidorowy marinara
55p
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1óra 5p
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30p
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1óra 55p
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10p
Pasztet z brukwi
2óra 5p