Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g chalota
- 20 g azeite
- 6 espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
- 5 morangos cortados em metades
- 170 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 80 g massa tipo fusilli de espelta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2243 kJ / 536 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 74 g
- Zsír
- 22 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 20 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frango com pimentos, cebola e arroz
1h
Noodles com frango e espinafres
25min
Massa com melão e presunto
40min
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 min
Linguine com molho de cogumelos e peru
50min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50min
Fettuccini com frango e ervilhas
35min
Arroz de bacalhau
30 min
Massa com espinafres e fiambre no forno
40min
Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja
50min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min