Ugrás a fő tartalomra Keresés
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 57 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1212 mg
Fehérje 25 g
Kalória 1630 kJ / 390 kcal
Zsír 30 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 9 g
Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel mit Bozner Sauce

4.6(267)

1sa 25 dk

Gefüllte Spinattortillas

4.2(62)

1sa

Beerenlasagne

4.5(231)

1sa 10 dk

Krautfleckerl aus dem Ofen

4.4(651)

1sa

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

4.5(14)

40 dk

Süßkartoffel-Quiche

4.0(153)

1sa 45 dk

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

4.4(34)

1sa 50 dk

Rehmedaillons mit Walnussrisotto

4.5(179)

45 dk

Kumpir

4.7(942)

1sa 15 dk

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(98)

1sa 45 dk

Gemüsetarte mit Feigentopping

4.1(188)

1sa 30 dk

Grammelknödel

4.4(127)

1sa 30 dk

 Összes megjelenítése