Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 65 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1212 mg

Fehérje 25 g

Kalória 1630 kJ / 390 kcal

Zsír 30 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ofenkartoffeln mit Feta und Granatapfelkernen

1j 20 menit

Brotpfannkuchen

20 menit

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

1j

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

45 menit

Schnelle Thunfisch-Pizza

1j

Bolognese-Pizza

1j 45 menit

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1j 50 menit

Reisauflauf mit Äpfeln

1j 45 menit

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1j 15 menit

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6j 30 menit

Omelette-Rolle

30 menit

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 menit

Összes megjelenítése