Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 55 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1212 mg

Fehérje 25 g

Kalória 1630 kJ / 390 kcal

Zsír 30 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 min

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1 h 50 min

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1 h 20 min

Reisauflauf mit Äpfeln

1 h 45 min

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1 h 15 min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6 h 30 min

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 min

Tofu-Reis

50 min

Buchweizen Frikadellen

1 h 10 min

Caprese-Omelette

30 min

Leichte Sommerwraps

30 min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 min

Összes megjelenítése