Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1212 mg

Fehérje 25 g

Kalória 1630 kJ / 390 kcal

Zsír 30 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

45p

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1óra

Spargel-Risotto mit Garnelen

50p

Linsen-Moussaka

2óra 30p

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

45p

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30p

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

1óra

Melanzane alla Parmigiana

1óra 10p

Gemüsetarte mit Feigentopping

1óra 30p

Spargeleintopf

45p

Grünes Spargel-Risotto

45p

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24óra

Összes megjelenítése