Ugrás a fő tartalomra Keresés
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 71 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1212 mg
Fehérje 25 g
Kalória 1630 kJ / 390 kcal
Zsír 30 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 9 g
Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arancini Siciliani

4.8(372)

5óra

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

4.3(20)

1óra 20p

Krautfleckerl aus dem Ofen

4.4(662)

1óra

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

4.5(183)

1óra 20p

Spargel-Focaccia

3.9(11)

5óra

Zucchini-Schinken-Pancakes mit Kräuter-Senf-Schmand

4.0(18)

55p

Cheese Fries

4.1(90)

45p

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

4.4(35)

1óra 50p

Reisauflauf mit Äpfeln

4.6(484)

1óra 45p

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

4.7(3)

1óra 15p

Kunterbunte Gemüsefladen

3.6(61)

20p

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

3.7(3)

6óra 30p

 Összes megjelenítése