Ugrás a fő tartalomra Keresés
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 71 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1212 mg
Fehérje 25 g
Kalória 1630 kJ / 390 kcal
Zsír 30 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 9 g
Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichte Sommerwraps

4.6(18)

30p

Cheese Fries

4.1(91)

45p

Spargel mit Bozner Sauce

4.6(283)

1óra 25p

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

4.8(196)

50p

Kumpir

4.7(950)

1óra 15p

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

4.3(20)

1óra 20p

Schnelle Thunfisch-Pizza

4.1(59)

1óra

Pizza Diavolo

4.7(300)

1óra 15p

Landjäger-Pfannkuchen

4.3(34)

40p

Saure Kartoffelrädle

4.1(108)

1óra 5p

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

4.3(1.3K)

25p

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

4.4(130)

30p

 Összes megjelenítése