Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1335 kJ / 319 kcal
- Fehérje
- 26 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 47 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Smoothie
5 min
Chocolat chaud
10 min
Jus d'orange frais
5 min
Citronnade
5 min
Limonade
5 min
Lait d’amandes (Métrique)
1 godz. 20 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Booster Immunitaire
5 min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Amaretto Sour (Métrique)
10 min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min
Milkshake à la fraise
5 min