Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g rolled oats
- 710 g water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 594 kJ / 142 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 31 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Boiled Pasta
20 λεπτ.
Vegetable Stock Paste
45min
Shortcrust pastry
5 λεπτ.
Steamed rice
25 λεπτ.
Plain yoghurt in Varoma
12 Std.
Sugar Cookie Pastry
1 godz. 50 min
Ground Meat
35min
Plain Yogurt
14 Std.
Bistro Mayonnaise
5 λεπτ.
Choux pastry
2 Std.
Gut Immunity Shot
5 λεπτ.
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 λεπτ.