Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken, kernig
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt
- 10 g Chiasamen
- 10 g Sesam
- 10 g Leinsamen
- 25 g Rosinen
- 45 g Datteln
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 TL Kakao
- 1 TL Kaffeepulver
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 964 kJ / 230 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 6.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tonkabohnenzucker
5min
Mandel-Schoko-Granola
1h
Pilzmehl
5min
Getränkepulver für heiße Schokolade
5min
Taco-Gewürz
5min
Bratapfelkonfitüre
1h 30min
Paprika-Chili-Salz
12h
Eischnee erhitzt (Baisermischung)
10min
Pizza- und Nudel-Gewürz
5min
Jasminreis, gekocht
35 min
Chorizo anbraten
10min
Kaffeezucker
5min