![Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7C22D2FF-846E-42ED-8832-DA98AD02778B/Derivates/4F784F2F-A82B-4FA4-8769-C55FD51403E9.jpg)
Kompatibilis verziók
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 164 kJ / 39 kcal
- Fehérje
- 1.3 g
- Szénhidrát
- 7.6 g
- Zsír
- 0.3 g
- Rost
- 2.2 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCafé dalgona con leche condensada
10 min
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5min
Bebida superhidratante para el desayuno
15 Min
Granizado de cacao
5min
Jugo verde primaveral
10 min
Atole de Nutella
15 Min
Atole de café de la olla
25 Min
Café Dalgona bombón
10 min
Batido de arándanos
5min
Agua de limón y sandía
10 min
Licor de chocolate y café
50min
Refresco de frutas tropicales
5min