Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 63 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

6 raciones

Összetevők

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 1.3 g

Kalória 164 kJ / 39 kcal

Zsír 0.3 g

Rost 2.2 g

Szénhidrát 7.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revitalízate 10 Recept
Spanyolország

Smoothies y zumos 12 Recept
Spanyolország

Smoothies y zumos 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Atole de chocolate

20p

Atole de fresa

25p

Atole de canela

35p

Jugo de betabel detox TM6

10p

Champurrado

25p

Chocolate caliente

10p

Champurrado de galleta

20p

Piña-mango colada

5p

Café Dalgona con leche condensada

10p

Atole de Nutella

15p

Malteada de Vainilla, Plátano y Café

10p

Atole de café de la olla

25p

Összes megjelenítése