Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1400 g wody
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 150 g cukinii, pokrojonej w 0,5 cm półplastry
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
vagy 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g mąki pszennej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50
g rukoli (választható)
vagy 50 g rukwi wodnej, tylko liście (választható) - ser parmezan, tarty, do podania
- pieprz czarny, świeżo mielony, do podania
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 3199.8 kJ / 764.3 kcal
- Fehérje
- 36.8 g
- Szénhidrát
- 81.3 g
- Zsír
- 33.3 g
- Telített zsír
- 13 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 1007.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKluski z makiem
40min
Pilaw z wieprzowiną
50 Min
Tajski makaron curry z warzywami
20 min
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50 Min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55min
Penne all'arrabbiata
20 min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 godz. 30 min
Penne w sosie serowo-śmietanowym
25 min
Makaron w sosie pomidorowym
30 min
Risotto szparagowe
20 min
Risotto z boczkiem i cukinią
40min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 Min