Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
- 550 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 200 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- 150 g ogórka, pokrojonego w kostkę
- 50 - 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 10 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1463.2 kJ / 349.5 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 17.4 g
- Telített zsír
- 6.4 g
- Rost
- 6.7 g
- Nátrium
- 589.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Makaron z sosem z trzech serów
15 λεπτ.
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 min.
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 min.
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35 min.
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Tajski makaron curry z warzywami
20 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Makaron w sosie pomidorowym
30 λεπτ.
Makaron a'la carbonara
30 λεπτ.
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 min.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Penne puttanesca
50 min.