Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoa-panert fisk med coleslaw

Quinoa-panert fisk med coleslaw
Nincs értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 2óra
4 porsjoner
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Tartarsaus
  • hvitløksfedd
    1
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    1 kvist
  • cornichons, alle typer
    30 g
  • sitronsaft (ca. ¼ sitron)
    1 ts
  • gresk yoghurt (se tips)
    140 g
  • kapers, saltet skylt
    1 ss
Coleslaw
  • hvitkål delt i biter
    100 g
  • rødkål delt i biter
    100 g
  • gulrot (ca. 80 g), delt i biter
    1
  • dill, fersk kun blader
    5 kvister
  • majones (se tips)
    100 g
  • salt etter smak
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper etter smak
    1 - 2 klyper
Quinoa-panert fisk
  • sitron kun skall, ingen hvit hinne
    ½
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    2 kvister
  • hvitløksfedd
    2
  • salt
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper
    1 - 2 klyper
  • egg
    2
  • quinoaflak
    120 g
  • snapperfilet, uten skinn delt i strimler
    600 - 800 g
Tortillas
  • brunt rismel (se tips)
    170 g
  • pilerotmel pluss ekstra til dryssing
    60 g
  • glutenfritt bakepulver (se tips)
    ½ ts
  • xanthan gum
    1 ts
  • salt
    ½ ts
  • smør, saltet
    40 g
  • vann pluss ekstra etter behov
    120 g
  • olivenolje pluss ekstra til drypping
    ½ ts
  • vegetabilsk olje til steking
    1000 g
  • sitron delt i båter, til servering
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Nátrium 894.1 mg
Fehérje 56 g
Kalória 4680.5 kJ / 1114.3 kcal
Zsír 66.8 g
Rost 8.4 g
Telített zsír 14 g
Szénhidrát 69 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Glutenfri mat 94 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Nincs értékelés

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Nincs értékelés

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Nincs értékelés

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Nincs értékelés

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

5.0(2)

30p

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Nincs értékelés

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

4.0(1)

35p

Lutefisk

Lutefisk

5.0(3)

2óra 20p

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Nincs értékelés

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

5.0(4)

55p

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

5.0(5)

45p

Bacalao

Bacalao

4.8(6)

50óra

 Összes megjelenítése