Ugrás a fő tartalomra Keresés
Protein shake

Protein shake
4.7 100 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 glasses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • raw almonds
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • egg (optional)
    1
  • ice cubes
    120 g
  • honey
    1 tbsp
  • full cream milk
    250 g
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
    60 - 120 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 48.3 mg
Fehérje 7 g
Kalória 781.7 kJ / 186.1 kcal
Zsír 9 g
Rost 4.1 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Espresso martini

4.7(244)

5p

Mango daiquiri

4.9(207)

5p

Frozen margarita

4.3(33)

10p

Mango tequila sunrise cocktail (Diabetes)

4.8(20)

10p

Frozen coconut Margarita

4.5(6)

6óra 5p

Strawberry protein milkshake

4.7(6)

10p

Citrus margarita

4.6(94)

10p

Strawberry gin fizz

4.4(85)

10p

Mojito mocktail

5.0(9)

5p

Frappé coffee

4.7(380)

5p

Spicy Margarita Fizz

4.7(25)

10p

Soy milk and Mantou buns

4.6(9)

6óra

 Összes megjelenítése