Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 17.6 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 48.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Turmeric wellness shot
5min
Green smoothie
5min
Super antioxidant juice
10min
Orange juice
5min
Strawberry milkshake
5min
Raw cacao milkshake
5min
Beauty booster smoothie
5min
Green juice
5min
All-in celery juice shots
5min
Green mango shake
5min
Grab and go breakfast drink
6 Std.
Green machine
35 min