Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält, geschält
- 300 g Wasser
- 6 - 10 Datteln, entsteint
- 1 Msp. Vanilleschote, gemahlen (választható)
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, fein
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1453 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15min
Knusper-Müesli
2 Std.
Zwetschgen Konfitüre
45 min.
Mango-Smoothie
10min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25 min.
Heidelbeer Konfitüre
45 min.
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Scones Vegan
30 min.
Eier grün färben
55 min.
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Brokkoli Frittatawürfel
1h 10min