Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g water
- 90 g broccoli florets, washed, halved if large
- 90 g courgette, washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
- lemon juice, for serving (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 30 g
- Kalória
- 28.3 kJ / 6.8 kcal
- Fehérje
- 0.6 g
- Szénhidrát
- 1.3 g
- Zsír
- 0.1 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 0.2 g
- Nátrium
- 8.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40min
Apple Porridge - from 8 months
10min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20min
Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie
1h 45 min
Salt-free Vegetable Stock Paste
50min
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25min