Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g queijo parmesão, cortado em pedaços (3 cm)
- 800 g mistura de legumes (cebola, cenoura, aipo, tomate, curgete, etc.), cortadas em pedaços
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta (választható)
- 20 g azeite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pedaço
- Kalória
- 162.3 kJ / 38.8 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 3.2 g
- Zsír
- 1.9 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 123.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Saltear carne de porco em tiras
15 Min
Saltear carne de peru em tiras
15 Min
Saltear carne de porco em cubos
15 Min
Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
25 Min
Saltear bacon com frango em tiras
15 Min
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 Min
Iogurte líquido com bolacha e fruta
8 Std. 10 Min
Cozer 6 peitos de frango
35 dk
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 dk
Bulgur
35 dk
Iogurte grego na Varoma
13 Std.