Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Banane, reif, in Stücken
- 200 g Magerquark
- 20 g Haferflocken, zart
- 60 g Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
- 40 g Ahornsirup
- ¼ TL Zimt
- 330 g Milch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 1110 kJ / 269 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 24 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mango-Protein-Shake
10 Min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 Min
Ingwer-Orangen-Shot
20 dk
Golden Milk
10 Min
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5 menit
Bananen-Vanille-Shake
5 menit
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 Min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 menit
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 menit
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Quittenlikör
25 min