Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 220.4 kJ / 52.7 kcal
- Fehérje
- 2.1 g
- Szénhidrát
- 7.3 g
- Zsír
- 2.4 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 22.1 g
- Nátrium
- 80.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Wielkanocny pasztet z królika
3 Std.
Chrzan tarty podstawowy
10min
Pasztet
3 Std.
Kremowy sos brokułowy
35 Min
Sos puttanesca
45 Min
Konfitura z boczku i cebuli
25min
Płynny karmel
35 Min
Musztarda
36 Std. 10 Min
Meksykańska pasta z fasoli
20 Min
Chutney z jabłek
1小时 20 分钟
Pasztet z piersi indyka
2h
Pasta z warzyw z rosołu
40 Min