Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g sementes de linhaça
- 60 g flocos de aveia
- 100 g bebida de amêndoa
- 100 g espinafres baby frescos
- 65 g óleo de coco
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 250 g banana (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g xarope de ácer
- ½ c. chá de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 610 kJ / 147 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 155 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pão-de-ló de Alfeizerão
45 Min
Filhós de joelho
1 Std. 30 Min
Tarte de amêndoa
50 Min
Pavlova de framboesa
5 Std. 30 Min
Bolo-rainha
1 Std. 20 Min
Filhós
1 Std.
Torta de laranja
30 Min
Azevias de grão e laranja
8h
Bolo-rei escangalhado
6 godz.
Toucinho do céu
1h 50min
Bolo-rainha com pepitas de chocolate
3h 40min
Bolo-rei
3u. 15min