Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g sementes de linhaça
- 60 g flocos de aveia
- 100 g bebida de amêndoa
- 100 g espinafres baby frescos
- 65 g óleo de coco
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 250 g banana (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g xarope de ácer
- ½ c. chá de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 610 kJ / 147 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 155 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolinhos de canela
25 min
Bonecos e bengalas de baunilha com cobertura de chocolate
35 min
Bolachas de laranja e chocolate
30 min
Donuts holes
2小时 5 分钟
Sortido de bolachas
2 Std.
Coroa de espelta
4 Std.
Bolo 10º aniversário do Cookidoo®
2 Std.
Húngaros
50 min
Bolo base
1 Std. 50 Min
Brownies de coco
35 min
Bolo-rainha com pepitas de chocolate
3h 40 min
Bolachas de chocolate negro recheadas com creme de chocolate branco
5 godz. 50 min