Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Warstwa kokosowa
- 200 g wiórków kokosowych
- 2 łyżeczki oleju kokosowego
-
30 - 50
g syropu z agawy (patrz wariant)
vagy 30 - 50 g syropu klonowego - 100 g mleczka kokosowego
Warstwa czekoladowa
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g mleczka kokosowego, tłustego
-
15 - 20
g syropu z agawy
vagy 15 - 20 g syropu klonowego
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 3461 kJ / 826.7 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 52 g
- Zsír
- 69.3 g
- Telített zsír
- 56.3 g
- Rost
- 15.7 g
- Nátrium
- 29.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSyrop waniliowy
30min
Krem czekoladowy z awokado
5min
Dżem malinowy
40min
Masło daktylowe
15min
Powidła wiśniowe
1h 55min
Dżem z jabłek i kiwi
40min
Marmolada pomarańczowo-daktylowa
40min
Dżem z owoców leśnych
40min
Krem cytrynowy (lemon curd) – 1300 g
20 min
Marmolada porzeczkowo-jabłkowa
25 min
Dżem truskawkowo-jabłkowy
45min
Wafle z masą kokosową i dżemem porzeczkowym
3 godz. 50 min