Casquinha de siri

Casquinha de siri

5.0 5 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
8 porções

Összetevők

  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • coentro fresco somente as folhas
    4 ramos de
    4 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
  • sobras de pão amanhecido
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • queijo parmesão
    30 g
  • cebola
    100 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    100 g
  • azeite de dendê
    10 g
  • carne de siri congelada descongelada e bem espremida
    500 g
  • leite de coco
    200 g
  • sal mais q. b. para ajustar o sabor
    1 c. chá de
  • pimenta do reino em pó
    1 pitada

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 382 mg
Fehérje 9 g
Kalória 915 kJ / 219 kcal
Zsír 12 g
Rost 4 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése