Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g Olivenöl
- 250 g Karotten, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
vagy 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 20 g Zitronensaft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 682 kJ / 163 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 2.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFrench Dressing
15min
Kräuter-Vinaigrette
15min
Tomatenpesto
10min
Kräuterquark
10min
Spanische Tomatensauce
25min
Frischkäse-Kräuter-Dip
10min
Currywurst-Sauce à la Sansibar
30min
Veganaise - vegane Mayonnaise
15min
Pastasauce aus Gemüse
40min
Forellenmousse
5 Min
Gemüsesauce
25min
Bolognese Sauce
3h 15min