Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
vagy 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (választható)
- 200 g ice cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 59.3 g
- Zsír
- 7.3 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 45 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lemonade
5 Min
Chai tea
15min
Energy smoothie
10min
Spring greens
10min
IDB2024
Nincs értékelés
Pink Moon Milk
10min
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10min
Virgin Passion Fruit Mojito
10min
Virgin Apple Cider Old Fashioned
50 min
Virgin Chai Vanilla Cocktail
Nincs értékelés
Virgin Lemon and Thyme Cocktail
45 Min
Jamaican carrot juice
15min