Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 13óra 30p

4 porce

Összetevők

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (választható) podle chuti

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 14 g

Kalória 1908 kJ / 457 kcal

Zsír 33 g

Rost 6 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saláty, co zasytí 9 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kari coleslaw

10 Min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min

Letní veganské rolky

35 Min

Zelný salát s křenem

10 Min

Vydatný bramborový salát

2 Std.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 Min

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 Min

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Thajský okurkový salát

15 Min

Összes megjelenítése