Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 502 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

2 Portionen

Összetevők

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 748 mg

Fehérje 36 g

Kalória 1622 kJ / 388 kcal

Zsír 17 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Die Thermomix® Diät 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichte Sommerwraps

30p

Cheese Fries

45p

Spargel mit Bozner Sauce

1óra 25p

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50p

Kumpir

1óra 15p

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1óra 20p

Schnelle Thunfisch-Pizza

1óra

Pizza Diavolo

1óra 15p

Landjäger-Pfannkuchen

40p

Saure Kartoffelrädle

1óra 5p

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

25p

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30p

Összes megjelenítése