Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 450 g Zucchini, davon 400 g in Stücken und 50 g in dünnen Scheiben
- 1 ½ TL Salz
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Öl
- 10 g Tomatenmark
-
200
g Tomaten, in Würfeln
vagy 200 g stückige Tomaten - ¾ TL Pfeffer
- ¾ TL Oregano, getrocknet
- ¾ TL Basilikum, getrocknet
- 5 g Crema di Balsamico
- 1 Prise Zucker
- 2 Eier
- 2 Prisen Muskat
- ¼ TL Salz, grob
- 40 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), abgetropft, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1554 kJ / 372 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 20 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 4.4 g
- Nátrium
- 480 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Reisauflauf mit Äpfeln
1 Std. 45 Min
Apfelpfannkuchen vom Blech
50min
Tomatenstrudel mit Reis
45min
Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Parmesan überbacken
1 godz.
Brokkoli-Schinken-Nudeln
45min
Spanische Tortilla
45min
Käse-Omelette mit Spinat
30 Min
Gnocchi mit Gorgonzola-Champignon-Sauce
45min
Fliederbeersuppe mit Grießklößchen
1 godz.
Kumpir
1 godz. 15 min
Flammkuchen mit Pfifferlingen und Speckcreme
1 godz. 15 min
Tortellini in Brokkoli-Sahne-Sauce
35min