Eszközök és tartozékok
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 35p
6 porcí
Összetevők
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Fehérje
8 g
Kalória
1181 kJ /
283 kcal
Zsír
13 g
Rost
6 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Saláty
9 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBatátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 Min
Salát detox
10 Min
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 Min
Cukety plněné krůtím masem
1 Std. 10 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 Min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 Std. 50 Min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 Min
Letní veganské rolky
35 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min