Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

4.0 28 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 35p
6 porcí

Összetevők

  • 250 gramů quinoy
  • 700 gramů vody
  • 65 gramů olivového oleje
  • 2 ½ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
  • 450 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
  • 40 gramů citrónové šťávy
  • 25 gramů octa (např. balsamico)
  • ½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 čajová lžička medu

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 8 g
Kalória 1181 kJ / 283 kcal
Zsír 13 g
Rost 6 g
Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése