Espelta

Name: Espelta
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 40 min
Total time: 8 h 40 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 200 - 400 g espelta; 10 - 20 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal; 400 - 800 g água

4.5 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra 40p

5 doses

Összetevők

espelta
200 - 400 g
azeite
10 - 20 g
sal
½ - 1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
400 - 800 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 730 mg

Fehérje 13 g

Kalória 1234 kJ / 295 kcal

Zsír 5 g

Rost 7.4 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Arroz e outros grãos 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Doce de abacaxi

4.9(17)

45p

Essência de baunilha

4.0(1)

168óra

Panquecas em frasco

4.5(4)

20p

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40p

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Nincs értékelés

Beringelas em azeite à siciliana

Nincs értékelés

Polpa de tomate

5.0(11)

2óra 20p

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12óra

Vinagreta de morango

Nincs értékelés

Espargos em conserva

Nincs értékelés

Camarão salteado

4.5(24)

15p

Cogumelos salteados

4.7(23)

25p

Összes megjelenítése