Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g fettarme Milch
- 120 g Joghurt, 1,5% Fett
- 60 g Banane, reif, in Stücken
- 30 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 6 Eiswürfel
- 1 EL Kokosraspeln (5 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 714 kJ / 170 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 1.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub
72 Std.
Weißer Mandellikör
20min
Glühwein on the rocks
2h
Weißer Marzipan-Schoko-Likör
15 Min
Pfirsich-Maracuja-Likör
10 Min
Schokoriegel-Likör
15 Min
Kokoskugel-Likör
3 Std. 30 Min
Eisbonbon-Likör
15 Min
Schoko-Minz-Likör
15 Min
Erdbeer-Limes
5 min
Karamell-Nuss-Likör
20min
Nougat-Likör
50 min