Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g azeite
vagy 20 g óleo vegetal -
1
dente de alho
vagy 20 g cebola cortada em lâminas -
250
g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha
vagy 250 g peito de frango s/ pele, cortado em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 826.4 kJ / 197.5 kcal
- Fehérje
- 14.4 g
- Szénhidrát
- 0.4 g
- Zsír
- 15.9 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 196.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSaltear mistura de legumes
30 min
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Cozer 1100 g de almôndegas
40 min
Arroz vaporizado
35 min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 min
Saltear carne de porco em tiras
15 分钟
Arroz carolino com refogado de alho
40 min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 min
Manteiga de amêndoa
5min
Granola de chocolate e amêndoa
1sa
Saltear 200 g de curgete
20 min
Saltear frango em tiras
15 分钟