Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g azeite
vagy 20 g óleo vegetal -
1
dente de alho
vagy 20 g cebola cortada em lâminas -
250
g perna de peru s/ pele e s/ osso, cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha
vagy 250 g peito de peru, cortado em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 905.9 kJ / 216.5 kcal
- Fehérje
- 19.6 g
- Szénhidrát
- 0.4 g
- Zsír
- 14.6 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 74.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Quinoa
30 min
Saltear mistura de legumes
30 min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Saltear frango em cubos
15 min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 min
Saltear carne de vaca em tiras
15 min
Marmelada de maçã reineta
1h 10min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Queijo fresco TM6
15h 20min