Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Fehérje
- 14.6 g
- Szénhidrát
- 70.2 g
- Zsír
- 12.4 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 10.7 g
- Nátrium
- 20 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tomato relish
2 godz. 10 min
Sautéed zucchini (300 g)
15 Min
Shredded chicken 2-for-1
40 min
Korma spice blend
5min
Browned beef cubes (medium)
15 Min
Cranberry and rosemary chutney
40 min
Sautéed prawns
15 Min
Taco seasoning
5min
Fondant
25 min
Spicy Cajun rub
5min
Garlic oil
25 min
Ranch Dressing
2h 15min