Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Fehérje
- 14.6 g
- Szénhidrát
- 70.2 g
- Zsír
- 12.4 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 10.7 g
- Nátrium
- 20 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jasmine rice
40min
Basil oil
10min
Minced Meat
35min
Indonesian white spice paste
35min
Shredded chicken 2-for-1
40min
Long-grain white rice
40min
White basmati rice
40min
Aquafaba meringue kisses
2h 30min
Boiled rice
25min
Christmas spice mix
5min
Pot-set plain yoghurt
12h
Chilli crunch (TM6)
30min