Eszközök és tartozékok
Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
Előkészítés 5p
Összesen 5p
2 portions
Összetevők
-
desiccated coconut, unsweetened60 g
-
dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)1
-
pitted dates dried (approx. 30 g)4
-
blanched almonds whole85 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
12 mg
Fehérje
12 g
Kalória
2180 kJ /
521 kcal
Zsír
40 g
Rost
13 g
Telített zsír
17 g
Szénhidrát
39 g