Eszközök és tartozékok
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 porcje
Összetevők
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (választható)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
290.8 mg
Fehérje
11.5 g
Kalória
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Zsír
31.3 g
Rost
6.3 g
Telített zsír
25.3 g
Szénhidrát
25.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePesto pomidorowe
15p
Pasztet sojowy z pistacjami
15óra
Sos currywurst
25p
Sos paprykowy z salami
45p
Masło pietruszkowe
10p
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15p
Marynata barbecue
15p
Tapenada
5p
Masło z boczkiem i cebulką
55p
Pasztet po krakowsku
2óra 40p
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12óra 15p
Hummus z bobu
1óra