Eszközök és tartozékok
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 porcje
Összetevők
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (választható)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
290.8 mg
Fehérje
11.5 g
Kalória
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Zsír
31.3 g
Rost
6.3 g
Telített zsír
25.3 g
Szénhidrát
25.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTzatziki
15p
Masło czosnkowe z serkiem
10p
Masło czosnkowo-ziołowe
5p
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5p
Sos do potraw z grilla
15p
Włoskie masło ziołowe
5p
Marynata miodowa z chili
15p
Marynata ziołowa
10p
Ketchup
1óra
Pasta wegetariańska
10p
Masło ziołowe
15p
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45p