![Refogar 250 g de chalota Refogar 250 g de chalota](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4df10168-d5a5-4bd4-a23b-e629674e3236/Derivates/4f03bed0-a046-4376-93c7-e5cbbd3be48e.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
10
g óleo vegetal
vagy 10 g azeite - 10 g manteiga
- 250 g chalota cortada em metades longitudinalmente
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1061 kJ / 254 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 22 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 27 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSaltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Cozer 500 g de almôndegas
35min
Ovos cozidos
20min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13 godz. 10 min
Caldo de sobras de legumes
45 min
Massa folhada
1 godz. 30 min
Doce de alperce e gengibre
1 godz.
Arroz vaporizado
35min