Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 200 g Karottensaft
- 90 g Ajvar
- 80 - 100 g Zwiebeln, halbiert
- 125 g Risottoreis Arborio
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
-
½ - 1
TL Salz
vagy 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 20 g Butter, in Stücken
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 3 - 4 Oliven, schwarz, entkernt
-
1
Essiggurkerl
vagy 1 Minigurke -
10
Oliven, schwarz, entkernt
vagy 10 Würfel Feta (ca. 1 x 1 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 535 kJ / 128 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Leber Detox
5 phút
Fitnessbrot
1h 45min
Proteinriegel
2h
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 phút
Linsenchips
1h
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
1h 40 min
Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust
35min
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1 Std. 15 Min
Müsliriegel ohne Backen
35min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 phút
Haferflockencracker
35min
Brainpower-Muffins
30 min