Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0 23 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

Molho

pepino
100 g
sal
1 c. chá de
coentros
15 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
iogurte natural
120 g

Salada

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
4
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
feijão-frade cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
250 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 24 g

Kalória 1669 kJ / 399 kcal

Zsír 11 g

Rost 5 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Família Aguiar 16 Recept
Portugália

Revista agosto 2019 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risoto de cogumelos com presunto

1h

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Massa com espinafres e fiambre no forno

40min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30min

Massa com molho de tomate assado

30min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30min

Massada de cherne

40min

Fusilli com legumes e nozes

40min

Cuscuz com curgete e camarão

25min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min

Risoto de curgete e camarão

35min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Összes megjelenítése