Ugrás a fő tartalomra Keresés
Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte
4.0 23 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Molho
  • pepino
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • coentros
    15 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • iogurte natural
    120 g
Salada
  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    250 g
  • ovos
    4
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • maçã Granny Smith cortada em cubos
    200 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 24 g
Kalória 1669 kJ / 399 kcal
Zsír 11 g
Rost 5 g
Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Família Aguiar 16 Recept
Portugália
Revista agosto 2019 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10óra

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1óra 10p

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

4.3(16)

35p

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30p

Massa com frango e pesto de curgete

4.1(7)

1óra 10p

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

5.0(4)

2óra

Arroz de tomate e legumes

4.1(34)

1óra 15p

Massa com cogumelos e bacon

4.4(100)

50p

Mini-lasanha de carne e ricota

5.0(2)

1óra

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5(85)

45p

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(41)

1óra 10p

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(87)

40p

 Összes megjelenítése