Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0 23 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

Molho

pepino
100 g
sal
1 c. chá de
coentros
15 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
iogurte natural
120 g

Salada

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
4
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
feijão-frade cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
250 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 24 g

Kalória 1669 kJ / 399 kcal

Zsír 11 g

Rost 5 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Família Aguiar 16 Recept
Portugália

Revista agosto 2019 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle com abóbora

1óra 10p

Risoto de laranja com pato

35p

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1óra 10p

Risoto de legumes assados e linguado

30p

Risoto de garoupa com manjericão

1óra

Canja de frango com nabiças

55p

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1óra 10p

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40p

Carbonara com couve

35p

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35p

Curgetes recheadas com arroz e carne

1óra 5p

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2óra

Összes megjelenítése