面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

5.0 1 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 5p

4 人份

Összetevők

半硬芝士 (如：格鲁耶尔芝士，埃文达芝士，车打芝士)，切块
60 克
蒜瓣
2 个
特级初榨橄榄油
50 克
隔夜陈面包切块 (1-2 公分)
50 克
50 克隔夜白面包, ，切块 (1-2 公分)
冷冻菠菜碎解冻
200 克
蛋
4 个
盐额外准备调味用
1 茶匙
洋葱切块
50 克
红萝卜切块
50 克
番茄切块
700 克
700 克罐头番茄
新鲜罗勒
6 - 8 片
水
500 克
蔬菜高汤酱
1 满茶匙
1 块蔬菜高汤块, (0.5公升)
淡色综合蔬菜 (如：灯笼椒、西葫芦、茄子)，切块 (2-3公分)
400 克

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Fehérje 17 g

Kalória 1654 kJ / 395 kcal

Zsír 26 g

Rost 6.5 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

美善品幸福厨房家常料理 158 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Nincs értékelés

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Nincs értékelés

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1óra

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Nincs értékelés

杏仁酱肉丸土豆

Nincs értékelés

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1óra

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1óra 10p

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1óra 10p

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1óra 10p

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Nincs értékelés

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Nincs értékelés

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50p

Összes megjelenítése