Eszközök és tartozékok
Frühstücks-Smoothie
Előkészítés 10p
Összesen 10p
6 Gläser
Összetevők
-
Himbeeren, TK100 g
-
Erdbeeren, TK100 g
-
Cranberrys, getrocknet50 g
-
Apfelsaft kalt250 g
-
Haferflocken, kernig30 g
-
Müsli (z.B. helles Knuspermüsli)70 g
-
Joghurt, 0,1% Fett500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Glas
Fehérje
5 g
Kalória
557 kJ /
133 kcal
Zsír
2 g
Rost
2.8 g
Szénhidrát
22 g