Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
vagy 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1622 kJ / 388 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 10 g
- Rost
- 7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Weggli
2h 5min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15min
Mango-Smoothie
10 min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Müsli nach Bircherart
10 min
Knusper-Müesli
2h
Scones Vegan
30min
Eingemachte Apfelstücke
3h 15 min
Eier grün färben
55min
Brombeer-Birnen Konfitüre
45min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min