Eszközök és tartozékok
Porridge mit Früchten und Zimt
Előkészítés 10p
Összesen 15p
2 Portionen
Összetevők
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
-
Haferflocken feinblättrig80 g
-
Hafergetränk500 g
-
Salz1 Prise
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Goji-Beeren, getrocknet20 g
-
Apfel blättrig geschnitten1
-
Birne blättrig geschnitten1
-
Ahornsirup (választható) nach Geschmack
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
12 g
Kalória
1942 kJ /
462 kcal
Zsír
18 g
Rost
9.1 g
Szénhidrát
65 g