Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Naturjoghurt
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 60 g Zitronensaft
- 60 g Zucker
- 250 g fettreduzierte Sahnealternative, 19 % Fett, zum Schlagen, z.B. RAMA Cremefine
- 15 g gebrauchsfertige Gelatine, z.B. Gelatinefix oder Sofort Gelatine
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 933 kJ / 225 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 2.4 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseJoghurt-Früchte Overnight Oats
8óra
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8óra
Energyballs
25min
Gebackene Apfelringe mit Zimtzucker
45min
Energiebällchen
30min
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30min
Protein-Energy-Balls
10 min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50 Min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45min
Topfenschmarrn
50 Min
Milchreis
1u.
Ruckzuck-Muffins
30min