Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 783 kJ / 187 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vaječná pomazánka s tvarohem
10min
Boloňské ragú
1h 15min
Guacamole s kaviárem
10min
Pomazánka z makrely
20min
Rajčatový kečup
40min
Rychlá rajčatová omáčka
5min
Tvarůžková pomazánka
5min
Hummus
5min
Barbie pěna
2h 10min
Hořčicovo-balzamikový dresink
10min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Hummus z červené řepy
10min