Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 567 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

1 Glas

Összetevők

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Glas

Fehérje 20 g

Kalória 636 kJ / 152 kcal

Zsír 1 g

Rost 0.2 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 9 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Espresso-Martini

4.5(267)

Weiße Trinkschokoladenlöffel mit Zuckerperlen

4.5(51)

1óra 40p

Weißer Schokoladenlikör mit Tonkabohne

4.7(232)

15p

Kiwi-Likör

4.3(172)

30p

Grapefruit Shrub

5.0(3)

72óra

Kirschglühwein

4.8(287)

20p

Elsässer Glühwein

4.3(175)

35p

Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub

4.4(49)

72óra

Erdbeer Lassi

Apple-Pie-Smoothie

Gin Fizz

Eierschecken-Likör

10p

Összes megjelenítése