Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
- 150 g Magerquark
- 50 g Orangensaft, kalt
- 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 636 kJ / 152 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 1 g
- Rost
- 0.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quittenlikör
25min
Kiwi-Likör
30min
Frühstücks-Smoothie
5min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10min
Waldbeer-Zitronengras-Sirup
1h
Rote-Bete-Kick
10min
Orangenlikör
504hod.
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Mango-Protein-Shake
10min
Frozen Matcha Shake
5min
Geeister Kaffeeschaum
5min