Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 586 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

1 Glas

Összetevők

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Glas

Fehérje 20 g

Kalória 636 kJ / 152 kcal

Zsír 1 g

Rost 0.2 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 9 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Birnenshake

4.3(30)

Dunkle Trinkschokoladenlöffel mit Marshmallows

4.7(207)

1óra 45p

Kirsch-Kokos-Milchshake

4.7(44)

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

4.6(112)

10p

Amsterdam - Bessen Genever (Johannisbeerlikör)

4.6(54)

504óra

10AM

4.1(90)

10p

Geswirlter Himbeer-Shake

4.3(15)

3óra 15p

Kiwi-Minz-Eiswürfel

4.2(13)

6óra 15p

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(184)

Basil Smash

4.7(107)

2óra 15p

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

4.8(97)

20p

Orangen-Tonka-Eierlikör

4.6(179)

1óra 20p

Összes megjelenítése